()8月1日，星期六，多云转晴，最高气温32度。
难得凉爽的一天，汪言早上6点起床，觉得空气都没那么粘稠了。
心情美美哒！
抻个懒腰，习惯性的瞄一眼系统，汪言一愣。
有新提示！
一夜酣眠，休息充足，你激活了一项神秘奖励
神清气爽正面buff，你的气场让人感觉非常和谐，目光清澈有神
持续时间直到获得下一项buff为止
我去！
什么运气啊这是？
4的吃没爆，1的睡爆了？
不管是什么，反正挺有用的，开心！
哪怕系统不解释，汪言都能理解这个buff的作用。
人的精神真的是很重要。
很多时候，休息充分，状态好，整个人看起来就像是会发光一样，很精神。
反过来，网吧通宵一晚上，看上去就像是一条死鱼，贼丑。
所以说，这是一个提升亲和力和魅力的buff，非常有用。
汪言心里一动，想起来始终没动用的习惯培养仪，里面好像有一门课程正好配得上新buff。
马上找出来。
日常生活礼仪仪态训练
描述很简单，内容同样不复杂，但是汪言立即拍板定下就是它了！
其中包含几大块内容
一是步伐，行走时步伐稳健，腰背挺直，头部端正，双肩打开，双臂自然摆动，重心稳定，不急不晃。
二是坐姿，自然舒展，大方稳重。