5月26日，周六早晨。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家强肯定会很惊讶，因为跟之前拍智能健身晾衣架广告的时😝候相比，林🅕🆚家⚪强明显瘦了一圈！
准确地说，是两周瘦了4kg。
虽然对于林♪家强这两百斤的体重来说，4kg不算多，但在两周之内瘦这些，已经很快了。
减肥不能一味地求快，每周1kg基本算是比较安全、健🞗🔒⛬康的速度，再快🜴🆖的话可能会有一些健康隐患。
虽然4kg对林家强的体重来🛍🛃说不算多，但他🖁🏬🝉的外形变化却相当明显。
因为林家强减重是用智能健身晾衣架🔋⚭进行了大量的力量训练，不是一味地减脂，在体重下降的同时，肌肉量也有☬所增长。
肌肉增长，同样也会造成体重的上升。
从密度上来说，肌肉是脂肪密🛍🛃度的三倍，也就是说，假如一个200斤的胖子把自己练👭🌉☵成200斤的肌肉男，虽然体重没有变化，但身形却会是完全不同的。
林家强减💵掉了很多脂肪，练出了很多肌肉，所以体重虽然降得不算多，但看起来却相当明显。
而且，他的气色也健康了很多。
“别太累了，注意休息啊。我上去看看孩子们。🎬”
林家强的老婆拿了🌙⛊😱瓶运动饮料放在林家强手边🖁🏬🝉，然后上楼了。
这个楼梯可不是豪华别墅的楼梯，而是一个普通复式的楼🞗🔒⛬梯。
林家强在港城的这套房子是个小复式，楼上部🖁🏬🝉分的层高非常矮，住着他的两个女儿。房间里放了两张上床下桌之后几乎没有多少地方了，两个小朋友写作业都得错开。
而床到天花♪板的距离也很矮，现在两个小家伙还能伸直腰，但再长大一些的话，可能就会有点碰头了。
楼下是客厅、阳台、主卧、厨房和卫生间，上下两层加在一起的面积大约是不到80平，整🍱体的功能算是一应俱全。
这在港城，已经算是相当宽敞的住宅了。
毕竟这边的人均居住面积只有15平米，而且这个数据还是被很多买了别🜴🆖墅和豪宅的土豪们给平均过的。
林家强出道早，那时候👴跟张祖廷等几个兄弟正当红，拍电影也赚了一些钱，所以才买了这个房子，🛔🜄⛍如果是一般家庭的话，还真买不起。
但即使如此，林家强为了供这个房子，也是费尽了千🃘😈辛🂐🍾🍭万苦。
当红的时候还好，还房贷没什么压力，还能隔三差五出去潇洒一下。但后🜴🆖来他的事业🕱🍜每况愈下，也就只能被迫精打细算，生活变得相当🁒拮据。